Zdravý životný štýl nie je len o tom, že budete dodržiavať zdravú stravu alebo pravidelne cvičiť. Samozrejme, mal by zahŕňať aj toto. No je to aj o spôsobe myslenia a o tom, ako sa staráte o svoje telo. V dnešnom článku vám povieme viac o tom, ako sa na tento Pokračovať na článok
Jednoduchšie je použiť droždie. Ak vám však chýba pri troche trpezlivosti si ho doma pripravíte aj sami. Výhody kvásku sú pritom nesporné a jedná sa o čoraz vyhľadávanejšiu formu pri varení, respektíve pri pečení. Tento návod je 5-dňový postup, ako urobiť kvások, všetko krok za krokom a s presnými mierkami. Pokračovať na článok
Aj keď nie ste možno práve zálesák či priaznivec prírody v tom zmysle, že tam trávite viac času alebo aj chvíle pri opekaní. Na druhej strane nikdy neviete, kedy môže nastať situácia, kedy by sa hodilo poznať nejaký ten spôsob, ako spraviť oheň bez zapaľovača či zápaliek. Spôsobov je veľa Pokračovať na článok
Dnes to bude zase jeden z rady rýchlych, ale myslíme si že zároveň aj poučných článkov. Hlavnou zásadou zdravého stravovania je prijať maximálne toľko kalórii, koľko spotrebujete. Pri chudnutí by ste mali spáliť viac kalórii ako príjmete. Tu je dobré vedieť toto. Myslite na to, že nadbytočné kalórie sa premenia Pokračovať na článok
